Vendredi 14 novembre 2008
On a essayé... la gym à domicile
Par Christophe Pinna
Mais si vous savez, le prof de sport de la Star Ac', Christophe Pinna, un grand brun pro des arts martiaux. Il vient de lancer un pack pour se remettre en forme et entretenir sa ligne à la maison : " Look & Move ". Je me suis donc empressée de tester le produit.
Ca ressemble à une grosse valise, et à l'intérieur, des lestes pour les jambes ( pour bien faire mal quand tu fais des fessiers ), des poids roses, un tapis de sport et the DVD of course.
J'enfile mes baskets toutes neuves, mon vieux jogging et je prépare une bouteille d'eau. Lecture. Allez, je saute les conseils pour les débutants, avec toutes les séances au club de sport, je connais les règles de base.
Echauffement. En quelques minutes tu transpires : tu sautes, tu bouges, t'es essoufflée. Courage ! C'est parti pour le haut du corps : chochottes s'abstenir. Les bras te brûlent, signe que ça travaille, mais alors tu souffres !
Bas du corps, n'en parlons pas. A chaque fente effectuée, je me disais " pense à quel point tu as mangé ces derniers temps, tout est tombé dans tes cuisses, allez, continue ". Arrive ensuite la très redoutée séance d'abdos ! Mais ça c'est mon point fort, alors c'est passé sans problème.
Mais pour savoir si une séance de sport a été bénéfique, j'attends toujours le lendemain pour voir le nombre de courbatures.
Résultats des courses : Réveil douloureux, j'ai l'impression de découvrir de nouveaux muscles dans mes épaules, les cuisses n'en parlons pas, et j'ai mal aux abdos dès que je me marre !
Mission accomplie !
Commentaires
C'est une bonne idée ! J'ai un peu la trouille de m'inscrire dans un cours de fitness (timidité). Chez soi, c'est pas-mal non-plus !
Ecrit par : zazafolle | Dept. 64 | 14.11.2008 |
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